Anne-France LAFONT

Sophrologue - Psychopraticienne

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Calendrier de l'Avent Bien-être

30/11/2021

Calendrier de l'Avent Bien-être

Préparer Noël avec mes conseils pour profiter de cette belle période de l’année. Je vous propose un calendrier de l’Avent bien-être avec un conseil par jour en lien avec cette période des fêtes.

Préparer Noël avec mes conseils pour profiter de cette belle période de l’année. Je vous propose un calendrier de l’Avent bien-être avec un conseil par jour en lien avec cette période des fêtes.

 

Voici donc le numéro 1:

 

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1. Laissez entrer la magie de Noël chez vous en décorant votre lieu de vie seul ou à plusieurs pour partager un bon moment. Pensez aux moments de partage que vous vivrez dans les lieux que vous décorez.

 

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2. Vous offrir un calendrier de l’Avent sur le thème que vous aimez (bougies, bijoux, produits de beauté, boissons, gourmandises…). Comme un petit cadeau que vous recevrez chaque jour. En plus de votre calendrier de l’Avent bien-être que vous retrouvez ici ;)

 

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3. Admirez les illuminations des villes et magasins, les lumières font beaucoup de bien en hiver.

 

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4. Reconcentrez-vous sur ce qui est important pour vous, c’est ce qui vous apportera le plus de bien.  

 

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5. Pensez à ce qui vous ferait plaisir de faire le jour de Noël.

 

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6. Demandez-vous quels mots vous font penser à Noël ?

 

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7. Organisez-vous pour que les fêtes se passent bien : simplifiez le repas ou les cadeaux, faites-vous aider afin de profiter sans stress.

 

8. Commencez à acheter les cadeaux pour faire plaisir à vos proches, les petits cadeaux peuvent faire autant plaisir que les grands s’ils sont faits avec le cœur.

 

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9. Pensez aux cadeaux que vous aimeriez recevoir et pourquoi pas vous offrir un cadeau vous-même ? 

 

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10. Quelles sont les traditions que vous aimez à Noël ? 

 

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11. Passez des bons moments avec les personnes que vous aimez, le temps de l’Avent est parfait pour se retrouver.

 

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12. Accordez-vous des moments bien-être avec des bons films (de Noël ou pas), un chocolat chaud ou un thé de Noël, une pause détente.

 

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13. Cuisinez ou acheter quelque chose que vous aimez (cookies, un plat, un gâteau…) pour vous faire plaisir, inviter des proches pour partager.  

 

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14. Pensez à quelque chose que vous pourriez faire afin de faire plaisir à quelqu’un que vous aimez, cela peut-être très simple : lui dire merci, un compliment…

 

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15. Si vous aimez cuisiner, testez une nouvelle recette ! Peut-être que vous pourriez la refaire pour Noël.

 

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16. Reconnectez-vous aux valeurs qui vous ont manqué ces derniers temps.

 

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17. Ralentissez le rythme, tout ce que vous avez à faire n’est pas forcément urgent.

 

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18. Regarder votre film préféré (de Noël ou pas).

 

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19. Organisez un atelier emballage de cadeaux avec des proches et de la musique (de Noël ou pas). 

 

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20. Faites le point sur l’année qui se termine, qu’en retirez-vous de positif ?

 

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21. Qu’avez-vous préférez de cette période de l’Avent ? Vous pourriez le reproduire l’an prochain. 

 

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22. Commencez à penser à vos bonnes résolutions mais elles doivent être réalisables pour pouvoir être tenues.

 

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23. Laissez le travail derrière vous pour relâcher la pression durant les fêtes. 

 

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24. Profitez tout simplement des fêtes ! Joyeux Noël ! Un grand merci à tous ceux qui ont suivi ce calendrier :)

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